Category Archives: Vinkit

Kuntosaliharjoittelun aloittaminen

Posted on by Rylan Lueilwitz II

Kuntosalitreenaamisen aloittamisen ei tarvitse olla vaikeaa. Netti on pullollaan sopivia harjoitteluohjelmia aloittelijoille. Kuntosaleilla on myös henkilökuntaa, joka mielellään avustaa sinua treenaamisen alkuun. Jos haluat henkilökohtaisempaa valmennusta ja ohjausta voit myös palkata henkilökohtaisen valmentajan, eli personal trainerin tekemään juuri sinulle sopivan … Continue reading →

Posted in Fitness, Vinkit | Comments Off on Kuntosaliharjoittelun aloittaminen

Kuntosalin turvallisuus

Posted on by Rylan Lueilwitz II

Kuntosalilla treenaaminen on tunnetusti hyväksi terveydelle, mutta täysin riskitöntä se ei milloinkaan ole. Kuntosalin henkilökunnan on syytä olla valppaana etenkin silloin, kun asiakas kokeilee salitreeniä ensimmäistä kertaa, sillä väärin käytettyinä kuntosalilaitteet voivat olla jopa vaarallisia. Loukkaantumisriski on luonnollisesti suurin niillä … Continue reading →

Posted in Vinkit | Comments Off on Kuntosalin turvallisuus